[...] jednych sa male dla innych duzo, a ja staram sie zrobic cos odpowiedniego z nimi, kombinuje i kombinuje.. p.s cos nie czuje, zeby ta kretka tak rewelacyjnie dzialala, jesli chodzi o " pompe " to jest mala i krotka ;/ zastanawiam sie nad tym by pic kretke przed treningiem z bcca i glutamina, a nie z samego ranca. co sadzisz o tym? [...]
[...] twierdze ze jest bogiem, ale mysle ze ma wystarczajaco duze doswiadczenie zeby zamienic sie w autorytet i dla Ciebie), wiec nie wiem czy do konca sa tak 'slabe'..nie chodzi tu o poszczegolne cwiczenia a o cala metodyke tychze cwiczen i ruchow jak sam zapewne dobrze wiesz, podciaganie nalezy do cwiczen, ktorych sie nie omija, ale [...]
Co do przeprostu to zapewne chodzi o końcową fazę ruchu hubertowi, gdzie kolana powinny być w tak zwanej pozycji "lock knee", końcowej zamkniętej mówiąc na nasze bez potrzeby lecenia po za kąt 180 stopni między łydką, a udem. U ciebie to wynika z lecenia do przodu. Po 1. na pewno chodzi o końcową fazę ruchu, bo tylko w takiej występuje [...]
[...] Tytuł został mu później odebrany, ponieważ doznał kontuzji kolana i nie był w stanie zmierzyć się z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223 w kwietniu zeszłego roku. Jeśli chodzi o Dustina Poiriera, to w ostatnich pięciu walkach wygrał cztery pojedynki, a jeden zakończył się jako nierozstrzygnięty. Trzy walki zakończył przez TKO w starciach z [...]
[...] Dziś mały wypadek przy pracy - podczas 4 przysiadu już nie wstałam. Nie wiem, co poszło nie tak. W każdym razie odebrało mi to poczucie pewności siebie, przynajmniej jeśli chodzi o przysiady. Najgorsze było to, że byłam sama w mieszkaniu i musiałam jakoś spod tej sztangi wyjść. W wyciskaniu lżej, następnym razem dołożę więcej ciężaru. Nie [...]
[...] na temat skutków złego odchudzania i czarno to wszystko widze :/ Przepraszam za te wszystkie upierdliwe pytania i wgl ale nie mam takiej wiedzy jak wy a bardzo mi zależy na osiągnięciu wymarzonej sylwetki bo raz się tylko żyje %-) Stąd też martwie się jak źle będzie jeśli chodzi o przyszłe perspektywy redukowania się i w sumie co robić teraz :(
Jeśli chodzi o Twoją świadomość że TO robią z TWOJĄ WŁASNĄ nogą to pół niebieskiej tabletki załatwia zazwyczaj sprawę (albo będziesz spokojno-obojętny albo dostaniesz histerycznej głupawki i ataków śmiechu). Dodatkowo możesz poprosić o coś na spanko - ja właśnie z tych samych powodów co ty o coś takiego poprosiłam. Spało mi się dobrze. [...]
[...] (kilka m-cy) niż wyłożyć 7500. Dla mnie to byłoby trudne i na pewno musiałabym prosić o wsparcie rodziny, lub wziąć kolejną pożyczkę, choc pracuję już wiele lat!!! Jesli chodzi o Kraków to akurat nie wiem (dla mnie za daleko, więc się nie interesowałam), ale zdaje mi się, że w wątku były namiary na dobrych operatorów, niestety trzeba [...]
[...] mnie wygląda to tak że noga po rekonstrukcji (jestem 7 dni po) nie uzyskała pełnego wyprostu i właśnie prostując/próbując prostować nogę napina się miesien 4głowy uda, jeśli chodzi o kąt to chyba każdy ma indywidualnie trzeba to chyba porównywać ze zdrową nogą. palce stopy i stopa musi być maksymalnie przyciągnięta. caroline8x: ja po gipsie nie [...]
więc tak: ja rekonstrukcje ACLa mialem robiona w poniedziałek a w środe juz do domu poszedłem, tez zależy gdzie robisz jesli chodzi o klinike jakas pywatna czy cos (miałem w takiej robione ale na NFZ wiec za free) to szybko wyjdziesz a szpital dostaje kase za to ze lezysz wiec dłużej trzymają. po operacji niestety najlepiej jakbys tą nogą w ogole [...]
[...] razie słabszego dnia i gorszego samopoczucia i chwili kiedy na prawdę będę go potrzebował... :-)) Nie mniej jednak, swoje zadanie uważam że mimo wszystko spełnił ;-). Jeśli chodzi o smak to również bardzo na plus- grejfrut-winogrono bardzo dobry pomysł na pre-workout smak rześki i orzeźwiający, dodatkowo słodko-kwaśny co również na swój sposób [...]
[...] było w ogóle ochoty i energii, ale jka już poszedłem na siłownie i się rozkręciłem to było z górki. Ogólnie trening pomimo tego wszystkiego nie poszedł źle. Ogólnie jeśli chodzi o redu to sporo fatu jeszcze siedzi na bokach, dole brzucha i klacie, ale najwiecej na bokach, o nogach to wiadome nie wspominam. Zobaczymy ile się uda jeszcze z [...]
[...] a trzyma sie dziadków z brzuszkami, którzy nigdy nie widzieli świata poza biurkiem! A potem mamy wojsko jakie mamy. Wszyscy w/w odeszli z wojska w wieku ok. 40 lat! Na zachodzie takich gości trzyma sie tak długo jak tylko sie da, nawet na emeryturze sa dalej instruktorami, trenerami, doradcami, a to dlatego, ze szkoda niewykorzystac ich [...]
oczywiscie nie chodzi mi tutaj o jakis czysto masowych czy redukcyjne podzialy, oczywiscie mi by zalezalo na mniejszej ilosci tluszczu jesli mialbym wybrac taki wariant, artykul pepa znam akurat, ale widzisz zastanowilo mnie to, bo widze czlowieka waga, ok 70 a duzy bf, nawet bardzo duzy, ja bym mu radzil redukowac a nie masowac, oczywiscie jest [...]
Wklejam teksty z bokser.org jednego z użtwkowników Forum o Davidzie Tua "Dokładnie - śmieszą mnie teksty że Tua to zbawienie HW i bat na Kliczków Nigdy nie był bokserem wybitnym z najlepszymi przegrywał w nie najlepszym stylu. Był tylko bardziej widowiskowy niż inni bokserzy tej klasy- ogólnie cenię go ale mistrzem na miare Lennoxa nigdy nie [...]
[...] inna cecha nie ma takiego wplywu na walke jak przewaga fizyczna w stylu Bonesa. Hendo,Hendricks,czy Nelson maja yebniecie w lapie,ale nie ma to tak decydujacej roli,jesli chodzi o przebieg walki i nigdy miec nie bedzie. i prosilbym o czytanie ze zrozumieniem i nie wyjezdzanie z tekstami typu "no pewnie,ty pewnie jestes lepszy od Jonesa i bys [...]
[...] czemu chcesz zmienić? . FORMA - jak już wyżej mówiłem na przykładzie hantla mam max 20 kg więc czy dalej mieć formę 5x5 ? tak samo MC - około 80 kg będzie łącznie. chodzi Ci o niedobory sprzętowe?- jesli tak to powinieneś sie postarac o lepsze"zapasy"- bo psujesz przez to swój potencjał i marnujesz czas 5*5 byłby dobry- można [...]
[...] rampa 5x 5-2 rampa co znaczy rampa?? Uginanie ze sztanga 4x10 Mlotki 3x12 -czyli na biceps a uginanie ze sztangą to nie to samo?? WL ?? Prostowanie z hantelka w oparciu o lawke -to chodzi o prostowanie ręki -ćwiczenie na triceps dobrze kojarzę?? Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-13 16:42:38 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-13 16:43:57
[...] młodego wieku)" dziecko, przede wszystkim pisz posty w wordzie, bo ilość błędów ortograficznych jest zaskakująca. a co do wdawanie się w pyskówki-yylko tak dalej Jodan, chodzi o to, że w polskim prawie nie ma zapisu nakazującego traktowanie kogos kto trenuje SW jak gościa uzbrojonego w niebezpieczne narzędzie.Kodeks karny nie zzawiera [...]
[...] nad sobą. Co do hormonów, to miałam nadzieję, że znajdzie się jakaś alternatywa. Jakoś nie przemawia do mnie regulowanie gospodarki hormonalnej za pomocą tabletek. Przecież chodzi o to, żeby mój organizm sam się regulował ? Dla jasności obrazu załączam moją historię hormonalno -okresową: Przed dziećmi miałam regularne okresy 28 dni, przez 2 lata [...]
Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem
